tag:blogger.com,1999:blog-2672186326882992262024-02-19T06:32:03.536-03:00AdriAdrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-92073217773681180762013-04-04T22:54:00.000-03:002013-04-04T22:54:11.507-03:00<span style="color: purple; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-small;">Quanto tempo! Finalmente resolvi voltar a luta de emagrecer.fiquei um bom tempo só na vontade, e agora resolvi voltar. me matriculei na academia antes de ontem... já comecei fazendo esteira...</span><br />
<span style="color: purple; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-small;">pretendo compartilhar os acontecimentos nesse tempo...meu marido também está na academia, acredito que seja melhor, hoje o nosso lanchinho foi light (pão preto com queijo minas, leite, café e iogurte) sei que preciso melhorar muito.</span><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: purple;">Estou levando marmita para o trabalho, que fica em um shopping </span>(várias tentações)...<span style="color: purple;">estou comendo mais verduras e legumes, mas preciso diminuir o arroz.</span></span></span><br />
<span style="color: purple; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-small;">amanhã pretendo fazer aula de jump.</span>Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-65292811504093103042012-06-28T22:18:00.001-03:002012-06-28T22:18:49.209-03:00<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Resumo: durante a semana estou conseguindo manter o cardápio, no almoço só salada e carne. minha próxima consulta será no dia 14 de julho.</span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Estou tentando listar algumas prioridades para o mês de Julho, e tenho que concluir pelo menos a metade.</span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">estudar 2 hs diária para o preparatório</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">pintar as peças em mdf do aniversário</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">por em prática as dicas de organização que li no blog vida organizada ( começar será um grande avanço)</span><span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"> </span></li>
</ul>Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-25033947069323116012012-06-14T21:20:00.000-03:002012-06-14T21:20:01.571-03:00 <span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> Estou conseguindo manter a dieta, pra falar a verdade está sendo mais fácil... o meu almoço é sempre salada verde e carne grelhada, o café da manhã 2 fatias de pão integral light com queijo minas e café com adoçante, a noite é a mesma coisa do café e continuo com as frutas as 10:00 e 16:00. </span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> Acho que agora vai!!!!</span>Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-31737454415538301872012-05-28T00:22:00.000-03:002012-05-28T00:22:05.163-03:00resumo da semana!Bom... acho que fiquei bem de segunda a sexta, pois mantive o meu almoço com carnes e saladas, sem carboidratos.<br />
O problema é o fim de semana:<br />
sabado eu faço curso o dia inteiro, não consegui almoçar só lanchei, e para variar quando cheguei na lanchonete não tinha o sanduíche natural que eu queria, á noite fizemos founde.<br />
domingo almocei na casa da minha mãe, e não dá para resistir ao seu macarrão, mas também não comi mais nada depois do almoço.<br />
segunda-feira chegando e a dieta volta.<br />
boa semana pra todos.<br />
<br />
<br />Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-68643728774650769462012-05-24T22:26:00.002-03:002012-05-24T22:26:51.899-03:00Dieta!!!!<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">bom, estou seguindo a dieta a 3 dias... </span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">café da manhã: pão light com queijo minas</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">almoço: carne e salada</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">lanche: 1 fruta</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">jantar: pão light com queijo minas</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">por enquanto estou conseguindo seguir direitinho (espero que continue assim). o aniversário da minha filha é no mês de novembro, pretendo até lá, eliminar alguns quilinhos ( sei que não consegui no ano passado, mas vale a tentativa).</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">eu quero postar com orgulho a foto do antes e depois...rsrsrs.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-33559280205457981762012-05-17T22:26:00.000-03:002012-05-17T22:26:46.464-03:00<span style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> Estou tentando listar algumas tarefas que pretendo terminar até o fim desse mês. Tenho vários projetos até o fim do ano (emagrecer, organizar a minha casa, organizar o 2° aniversário da minha filha, obra na casa de praia, cursinho preparatório)... nossa quantos assuntos... todos já estão em andamento... falta os resultados.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> Bom... para esse mês será iniciar a dieta e terminar o porta biju que estou pintando (as minhas bijus estão precisando de organização, achei uma comoda em mdf com várias divisórias que acredito que vai dar um jeitinho nelas). </span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<br />Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-83830635254423495132012-05-16T22:29:00.000-03:002012-05-16T22:29:18.140-03:00<span style="color: purple; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Voltei... depois de exatos 6 meses sem postar nada. Pra meu desanimo ontem fui ao médico e descobri que os quilinhos que havia perdido voltaram, como é dificil....</span><br />
<span style="color: purple; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">como seria bom ter uma varinha mágica e o desejo de emagrecer fosse realizado em segundos.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Então ontem o médico falou que eu preciso perder uns 20 quilos.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Pensei...preciso voltar com a idéia do blog. desistir jamais.</span><br />
<br />
<br />Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-16068650866274937452011-12-16T18:23:00.000-02:002011-12-16T18:23:11.694-02:00Nossa... como estou sumida!!! em outubro e novembro eu fiquei envolvida totalmente com o niver da minha filha... e logo em seguida fiquei doente.<br />
Agora a correria é para o Natal... niver da minha Mãe e Reveillon.<br />
Semana passada fui ao médico... o resultado não foi o esperado, mas consegui eleminar 4 quilos.<br />
<br />
Confesso que fiquei desanimada com a malhação e a dieta, mas não posso deixar a preguiça me dominar.<br />
<br />
Bom fim de semana!!! <br />
<br />
<br />Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-27617784556370815812011-09-25T13:15:00.000-03:002011-09-25T13:15:07.342-03:00<span class="Apple-style-span" style="color: magenta;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> Na semana passada de novo não consegui malhar, fiquei de molho por motivos de saúde...fim de semana chegou não consegui resistir as tentações (marido fez pizza). </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> Estou confiante que amanhã será um novo dia e um outro começo!! Não aguento mais!!!!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: magenta; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> Meu desafio será eliminar oito quilos até o Natal (tenho exatamente 3 meses).</span><br />
<br />
Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-78090930498606716782011-09-16T11:13:00.000-03:002011-09-16T11:13:57.633-03:00<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Ont<span style="font-size: small;">em fui ao médico, pelos exames de sangue está tudo OK!! (que ótimo), o colesterol que estava alto normalizou.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Na pesagem estou com o mesmo peso (84,700), não acreditei porque estou sentindo diferença nas roupas (pouquinho, mas já é um começo), mas como dúvidar da balança?</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Só consegui malhar na segunda-feria, estou com dor no pé. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Segunda estarei de volta!!!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial;">Fim de semana chegando... ótimo!!!</span><br />
<br />
<img alt="" src="http://www.belasmensagens.com.br/gifs/imagens/fds/01.gif" />Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-44064971960916287692011-09-13T12:26:00.000-03:002011-09-13T12:26:00.897-03:00 Estou sumida!!! sem tempo de postar....continuo malhando de manhã.. ainda não pesei, na próxima quinta tenho consulta com o meu médico ortomolecular. tenho substituído o jantar pelo shake.<br />
Ainda esta semana vou postar o meu peso atual, estou sentindo um pouquinho de diferença nas roupas.Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-6844079744847764602011-08-30T14:01:00.000-03:002011-08-30T14:01:40.193-03:00Revista DietaJá! Dieta - Anote tudo... e emagreça! Você mais leve e feliz!<a href="http://dietaja.uol.com.br/saude-fitness/175/artigo150234-1.asp#.Tl0WzkM7Vro.blogger">Revista DietaJá! Dieta - Anote tudo... e emagreça! Você mais leve e feliz!</a> Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-35595616041750642042011-08-30T13:15:00.000-03:002011-08-30T13:15:05.425-03:00De manhã fiz aula de step e esteira, fiquei acabada! foi bom, mas preciso aumentar o meu condicionamento fisico(que atualmente é zero).<br />
Como é preciso ter força de vontade para mudar... tenho que acordar as 05:30 da manhã, malhar até as 07:40hs, chegar no serviço até as 08:30 ir para casa após as 19:00, brincar com a minha boneca, cuidar da casa e do marido... <br />
Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-5084853411891063122011-08-29T22:30:00.000-03:002011-08-29T22:30:53.397-03:00Hoje cheguei na academia as 06:50hs, fiz aula de spinning.<br />
<br />
Hoje consegui comer light, sem besteiras e exageros.<br />
<br />
<br />
Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-63215844681857783292011-08-29T22:28:00.001-03:002011-08-30T18:55:22.185-03:00<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Não postei na semana passada, foi muito corrido... segue o resumo</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Segunda - não fui na academia, fiquei sem carro.</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Terça - Fui para academia de manhã, fiz esteira e transport. eeeeeee!!!</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Quarta - Malhei de manhã ( comecei com 30 minutos de caminhada)</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Quinta - Não malhei - fiquei doente</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Sexta - Fiz avaliação - estou com 84,700kg </span><br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Tenho que malhar muito e fechar a boca!</span>Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-46323192930101570192011-08-20T23:27:00.000-03:002011-08-20T23:27:39.885-03:00<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ontem depois do serviço passei na academia e fiz a matricula para começar a malhar na segunda.</span><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5L4IaLwahSyPB6q2Ucs_BUAuH9se0j41QJpx1k2Q6DtP53noQAHfQRgzsBFvzBRAQEXbGO7jXXzbfu39qWmu9AYureuJnlc0QWE4-XvxqMT2_rB5u4ASNez2JI4BzuURw-lcRODfgMd-W/s1600/imagesCA07BB1C.jpg" imageanchor="1" style="height: 118px; margin-left: 1em; margin-right: 1em; width: 347px;"><img border="0" qaa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5L4IaLwahSyPB6q2Ucs_BUAuH9se0j41QJpx1k2Q6DtP53noQAHfQRgzsBFvzBRAQEXbGO7jXXzbfu39qWmu9AYureuJnlc0QWE4-XvxqMT2_rB5u4ASNez2JI4BzuURw-lcRODfgMd-W/s1600/imagesCA07BB1C.jpg" /></a></div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-83105266547256257432011-08-18T23:19:00.000-03:002011-08-18T23:19:42.312-03:00Como seu marido quero ser o primeiro a postar uma mensagem de apoio e orgulho por sua iniciativa pois a conheço melhor do que todos e sei o quanto voce é obstinada e decidida, não declaro boa sorte, pois voce não precisa. te desejo muito amor e saude minha amada e sempre linda esposaAdrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-267218632688299226.post-26407438064431697742011-08-18T22:30:00.015-03:002011-09-01T09:52:39.712-03:00<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> <span style="color: #741b47;"> Bem... até o ano de 2004 eu não tinha problemas com a balança, pensava que estava gorda com 61,5kg em 1,69cm de altura. Mas desde então o meu peso aumentou e significadamente. Recorri para os remédios de tarja preta, entrei na academia (<strike>várias vezes</strike>)... depois relaxava e o peso voltava, até que em 2009 disparei para 74 kg e não conseguia emagrecer de jeito nenhum (<strike>na realidade não fiz muito esforço</strike>). Viajei de férias em março de 2010 e quando voltei estava com 79 kg!!! Pra minha surpresa e alegria não pude continuar com o meu programa de emagrecimento com os produtos da herbalife (<strike>que havia comprado para iniciar após as férias</strike>), pois eu estava GRÁVIDA. Resumindo: aos 9 meses de gravidez eu estava com 96kg, consegui eliminar 13 kg, mas depois ganhei mais 2kg e hoje estou com 84,7 kg.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #741b47; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> Enfim, há três meses no trabalho surgiu uma brincadeira de partiparmos do bolão do emagrecimento,mas até então eu não havia feito nada para concorrer ao prêmio.Até ganhei 2 quilos após o início do bolão.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> Resolvi tentar mais uma vez, comprei o shake da herbalife para substituir o jantar, vou me matricular na academia para malhar de manhã e consumir alimentos mais lights.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> Pretendo com o blog falar sobre o meu emagrecimento, mas também sobre outros assuntos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: magenta; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/02848283860080011914noreply@blogger.com0