Não postei na semana passada, foi muito corrido... segue o resumo


Segunda -  não fui na academia, fiquei sem carro.
Terça - Fui para academia de manhã, fiz esteira e transport. eeeeeee!!!
Quarta - Malhei de manhã ( comecei com 30 minutos de caminhada)
Quinta - Não malhei - fiquei doente
Sexta - Fiz avaliação - estou com 84,700kg

Tenho que malhar muito e fechar a boca!