Revista DietaJá! Dieta - Anote tudo... e emagreça! Você mais leve e feliz!

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De manhã fiz aula de step e esteira, fiquei acabada! foi bom, mas preciso aumentar o meu condicionamento fisico(que atualmente é zero).
Como é preciso ter força de vontade para mudar... tenho que acordar as 05:30 da manhã, malhar até as 07:40hs, chegar no serviço até as 08:30 ir para casa após as 19:00, brincar com a minha boneca, cuidar da casa e do marido...

Hoje cheguei na academia as 06:50hs, fiz aula de spinning.

Hoje consegui comer light, sem besteiras e exageros.

Não postei na semana passada, foi muito corrido... segue o resumo


Segunda -  não fui na academia, fiquei sem carro.
Terça - Fui para academia de manhã, fiz esteira e transport. eeeeeee!!!
Quarta - Malhei de manhã ( comecei com 30 minutos de caminhada)
Quinta - Não malhei - fiquei doente
Sexta - Fiz avaliação - estou com 84,700kg

Tenho que malhar muito e fechar a boca!

Ontem depois do serviço passei na academia e fiz a matricula para começar a malhar na segunda.

Como seu marido quero ser o primeiro a postar uma mensagem de apoio e orgulho por sua iniciativa pois a conheço melhor do que todos e sei o quanto voce é obstinada e decidida, não declaro boa sorte, pois voce não precisa. te desejo muito amor e saude minha amada e sempre linda esposa

       Bem... até o ano de 2004 eu não tinha problemas com a balança, pensava que estava gorda com 61,5kg em 1,69cm de altura. Mas desde então o meu peso aumentou e significadamente. Recorri para os remédios de tarja preta, entrei na academia (várias vezes)...  depois relaxava  e o peso voltava, até que em 2009 disparei para 74 kg e não conseguia emagrecer de jeito nenhum (na realidade não fiz muito esforço). Viajei de férias em março de 2010 e quando voltei estava com 79 kg!!! Pra minha surpresa e alegria não pude continuar com o meu programa de emagrecimento com os produtos da herbalife (que havia comprado para iniciar após as férias), pois eu estava GRÁVIDA. Resumindo: aos 9 meses de gravidez eu estava com 96kg, consegui eliminar 13 kg, mas depois ganhei mais 2kg e hoje estou com 84,7 kg.

       Enfim,  há três meses no trabalho surgiu uma brincadeira de partiparmos do bolão do emagrecimento,mas até então eu não havia feito nada para concorrer ao prêmio.Até ganhei 2 quilos após o início do bolão.
       Resolvi tentar mais uma vez, comprei o shake da herbalife para substituir o jantar, vou me matricular na academia para malhar de manhã e consumir alimentos mais lights.
        Pretendo com o blog falar sobre o meu emagrecimento, mas também sobre outros assuntos.